Tres “C” que destruyen a una mujer en el matrimonio

1. • Tomar una decisión sin consultar

   • Recuperar una amistad o actividad abandonada

2. Establecer límites claros:

   • "No acepto que me hables en ese tono"

   • "Prefiero que hablemos cuando estés más calmado"

3. Buscar apoyo externo:

   • Terapia individual para reconstruir autoestima

   • Grupos de apoyo o personas de confianza

4. Evaluar la disposición al cambio de la pareja:

   • ¿Reconoce el patrón?

   • ¿Está dispuesto a terapia de pareja?

   • ¿Hay cambios reales o solo promesas?

LA PERSPECTIVA DE GÉNERO

Es importante reconocer que estas dinámicas a menudo afectan desproporcionadamente a las mujeres debido a:

• Socialización que prioriza la armonía relacional sobre las necesidades propias

• Presión social para "mantener la familia unida a cualquier costo"

• Estigmatización del "fracaso" matrimonial

¿Y SI LA MUJER EJERCE LAS "TRES C"?

Aunque el patrón suele describirse en dirección hombre→mujer, puede darse en cualquier dirección o incluso ser mutuo. El daño es similar independientemente del género.